30代からのｷﾚｲをお手伝い Kaui room ～honua+hokulea

今日はご自宅でも簡単にできちゃう
毛穴ｹｱをご紹介

ｻﾛﾝだとｽﾁｰﾏｰを使って
毛穴をひろげたり
あ～んなことしたり
こ～んなことしたり
で、いろいろできますが
ｵｳﾁで自分じゃ特別なことは何もできないし～
っと思ってる方。

ご自宅でもｻﾛﾝに近いｹｱができちゃうんですよ
ｻﾛﾝに行く時間がどうしても作れないときや
いつもよりﾁｮｯﾋﾟﾘ時間をかけてｹｱしたいときに
普段のｹｱにﾌﾟﾗｽして試してみてくださいね(*^^人)

ではでは･･･。

用意するのは
①洗面器
②ﾊﾞｽﾀｵﾙ
③精油

洗面器半分くらいに熱めのお湯をそそぎます。
そこに精油を1滴おとします。
おすすめは、ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰやﾊﾟﾙﾏﾛｰｻﾞ、ｾﾞﾗﾆｳﾑやﾛｰｽﾞ。
そのままお休みになる場合なら
ﾚﾓﾝやｵﾚﾝｼﾞ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂやｼｰｸｧｰｻｰもｵｽｽﾒですよ

を使って


ｾﾙﾌｽﾁｰﾑﾊﾞｽ～

ﾊﾞｽﾀｵﾙで洗面器ごとｽｯﾎﾟﾘ覆って
蒸気をお顔に浴びつつ
目は閉じて、お口は開けて
ゆっくり深呼吸。
そうすることで
お顔だけじゃなく
喉や鼻の中を綺麗にすることもできちゃうので
風邪かなって思ったり
鼻がｸﾞｽｸﾞｽするなってときにも
お役立ちなんですよ～

このｽﾁｰﾑﾊﾞｽを
最初慣れるまでは5分くらい。
慣れてきたら10分くらい
のんびりﾎﾞ～っとしながらやっちゃいます。
*このときお顔の位置は洗面器から20～30ｾﾝﾁくらい離してくださいね。

ｽﾁｰﾑﾊﾞｽが終わったら
ﾀｵﾙで軽く優しく抑えます。
そのあとはｼｰﾄﾏｽｸに化粧水をた～っぷり含ませて
それをお顔の上にﾍﾟﾀ~っとﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸ。
5～10分くらいそのまま放置。
ﾊｰﾌﾞﾃｨｰを飲んだり
お水を飲んだりしながら
ゆる～く過ごしてくださいね。

でもってそのあとは
いつものお手入れで終了

精油持ってないよ～。
って方は、ﾊｰﾌﾞ(ﾌﾚｯｼｭでもﾄﾞﾗｲでもok)やﾊｰﾌﾞﾃｨｰでも代用できるので
ぜひぜひためしてみてくださいね

わたしもたまにﾊｲﾋﾞｽｶｽﾃｨｰで
このｽﾁｰﾑﾊﾞｽやりますよ～。
やり方は簡単。

洗面器にと同じように
熱めのお湯を張ります。
その中にﾃｨｰﾊﾞｯｸからﾊｰﾌﾞを全部出しちゃいます。
っで、そのｽﾁｰﾑでｽﾁｰﾑﾊﾞｽ。

ｽﾁｰﾑﾊﾞｽが終わったときに
まだお湯が熱かったらﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰを少し足して
温度を調整。いい湯加減ならそのままで
そのﾊｰﾌﾞをお肌にﾍﾟﾀﾍﾟﾀのせていきます。
そのまましばらく放置～。
だいたい5分くらい。

そのあとはと同じように
ｼｰﾄﾏｽｸでﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸと普段のお手入れで終了

で使ったﾊｰﾌﾞﾃｨｰのﾊｰﾌﾞは捨てちゃだめ～
お顔にﾍﾟﾀﾍﾟﾀしたあと、洗面器に戻して
その中にお塩をひとつまみ。
それで今度は手の甲や腕、肘などをｸﾙｸﾙｽｸﾗﾌﾞしちゃいますよ～

精油入りのお湯も、もちろん捨てちゃだめ
これはおﾄｲﾚの便器の中にｼﾞｬ~っと流して
しばらく放置。
おﾄｲﾚの中に精油のやさしい香りが広がって
良い感じになりますよ

ぜひぜひ試してみてくださいね

やり方がいまいちわからない～。
精油やﾊｰﾌﾞのこともう少し教えて～。
などなど質問がありましたら
お気軽にお問い合わせください。

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